产后抑郁症患者会出现频繁的哭泣、易怒、和疲劳和无理由的犯罪感，时常感到焦虑，无法自理或照顾新生儿。产妇产后情绪低落和抑郁，不仅对自己的健康不利，更会影响新生儿的发育。研究表明，大约75%抑郁母亲的孩子会发生行为问题。产妇的抑郁还会导致新生儿身体素质下降，患病的几率增多。产后抑郁症如果发现得早并及时采取措施治疗的话，是能够自愈的。患产后抑郁症的产妇可以通过以下举动放松情绪，缓解症状：

1、创造健康的产后恢复环境。产妇出院后最好和家人沟通，限制亲友探望。可以关掉电话，为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。

2、坚持清淡而营养的产后饮食。多吃营养丰富而又清淡的食物，享受被亲人照顾的暖暖亲情。

3、适度运动快乐心情。产妇不要一味关在家里，可以做适量的家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力，不再将注意力集中在新生儿或者烦心的事情上，能放松产妇的情绪，让产妇可以从内而外地快乐起来。

4、珍惜每一个睡眠机会。很多时候照顾新生儿的劳累会让产妇疲惫不堪，情绪低落引发产后抑郁症。因此，产妇要学会创造各种条件，利用各种空闲时间好好补眠。有时候，即便半个小时的睡眠也能给自己充电，带来好心情。

月子第二周，剖腹产和顺产产妇的手术伤口已经开始复原。顺产产妇的会阴伤口愈合得较快，到第二周时已经基本痊愈没有疼痛感了；而剖腹产产妇的伤口也开始结疤，但完全愈合还需一定时间。

手术后2周内，产妇要避免腹部伤口沾到水，不可淋浴，只能擦浴。一旦伤口弄湿，必须立即擦干并涂上优碘。每天冲洗外阴1-2次，注意不要让脏水进入阴道。伤口若发痒切勿用手抓，可以适当使用一些止痒的药膏。