产后鸽子汤下奶吗？女性，作为人类中不可或缺的一个群体。古往今来，为什么都在强调女性的重要性，除了平衡社会，更多的应该就是作为繁衍人类一个载体了吧。而且生育对于女性来说也是非常重要的事情，更是人生中一个很大的转折。现在社会上也是越来越多人成为妈妈了，但是最让新手妈妈苦恼的是产后鸽子汤会比较容易下奶吗？

产后鸽子汤下奶吗？

鸽子汤属于营养丰富的食品，是有一定下奶效果的。鸽子汤喝起来鲜美可口，更是可以让自己奶水多的一款汤水。自古以来鸽子汤都是女性疾病的良方，鸽子本身就含有很高的蛋白质，还有丰富的微量元素，还有维生素之类的，其中的营养成分不管是全面度还是营养成分的浓度都比牛羊鸡鸭鱼类的要好，而且这个鸽子的肝脏含有最佳的胆素，可以很好的帮助人体利用胆固醇，防止动脉硬化。

鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。鸽子含有鸽胶原蛋白，可以让皮肤光滑，产妇脸上最容易长斑，所以鸽子汤对产妇的皮肤是很好的，而且还能够愈合伤口，会使得疤痕减轻，特别适合剖腹产的产妇，既可以下奶还能够修复疤痕，对自己的伤口恢复非常的有好处。

其实各种富含蛋白质的肉汤类食品，都有很好的下奶效果的。不过期间妈妈们还需要注意的是鸽肉不宜与猪肉搭配哦，不然可是会导致气滞;因此食鸽以清蒸或堡汤最好，这样能使营养成分保存最为完好。孕妇饮用鸽子汤也就可以发挥最大的效果。

如果奶水不足怎么办？

1、保持好心情

母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。