素炒青笋的做法
口味莴笋条的做法
用料:莴笋200克、红菜椒10克、白醋1茶匙、姜20克、白砂糖2茶匙、香油1茶匙、盐3克。
1、莴笋削去老硬的外皮,洗净后切成5厘米长0.5厘米宽的条,用沸水焯一下。
2、姜切丝,蒜切片备用。
3、锅中放油加热后放入切好的姜丝和蒜片。
4、加入莴笋丝翻炒片刻。
5、出锅加入切好的青红椒点缀即可。
1、莴笋怕咸,盐要少放一点才好吃,而且宝宝过小也不宜吃过咸。
2、莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。
柠檬莴笋汁的做法
用料:莴笋125克,苹果半个,柠檬半个。
1、莴笋洗净,切成小块。
2、苹果洗净去皮去核切小块。
3、将以上材料放入搅拌机中,加入水高速搅打均匀。
4、加入少许柠檬水,即可饮用。
小贴士:
1、莴笋叶的营养远远高于莴笋茎,所以家庭烹饪时切记不要将叶丢弃了。
2、柠檬汁中含有柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,排毒功效显着,能迅速补充维C提高免疫力。
3、柠檬水可根据宝宝口味,适量添加,但切不可过多。
素炒青笋的做法大全家常
莴笋作为我们平时经常能够吃到的味道,不知道大家是不是做过很多种做法呢?就像是清炒莴笋,莴笋炒肉等等的菜肴呢?其实这个就是我们自己所注意到的素菜,我们很长时间都说我们自己都说我们要吃素菜,那么素炒莴笋大家吃过没有呢?下面我们就一起来看看素炒莴笋的做法大全吧!
素炒莴笋的做法大全
莴笋
1根红椒
1.所有食材准备好。
2.莴笋削皮洗净,切圆片,红椒洗净,切圈圈。
3.木耳腐竹泡发,洗净后,木耳手撕成小朵,木耳切小块。
4.炒锅加热,倒油,放姜丝炒香。
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