何首乌的功效与作用及食用方法

远志在中药家族中，虽然不如人参等补药名气大，但它的功效与作用同样不能小觑。无论是男性还是女性，如有下列症状，都可以用远志来治疗。

1、心肾不交、失眠多梦、记忆力减退，远志具有安神益智的作用，服用之后可开心气而宁心安神，且有助于改善记忆力。

2、如有神志不清、神志恍惚的现象，也可以以远志入药来治疗。

3、如果心神不宁，常将远志与茯神、龙齿、朱砂等一起入药，有助于安神。

4、如果有痰，且咳不出来，可以尝试以远志入药，并与杏仁、贝母、瓜蒌、桔梗等同用来化痰。

5、身上如果有疮疡肿毒，远志也可起到消炎止痛的作用。

6、女性如果出现乳房胀痛，也可以远志来治疗，需以黄酒送服。

7、如出现精神失常、癫痫惊狂的症状，中医常用远志与夏、天麻、全蝎一起用药。

生地和何首乌的功效与作用及食用方法

1、何首乌的作用

何首乌是一种性温，味苦的食物，具有补益肝肾，壮筋骨，益精血等作用。还能够改善老年人衰老的特征。像是白发，牙齿脱落，老年斑等等，是能够促进人体免疫力的提高，抑能够让人体衰老的脂褐素在体内器官内的堆积，何首乌还可以扩张心脏的冠状动脉血管，降低血脂，促进红细胞的生长，对于老年贫血，大脑衰老，早老衰退，高血脂症等等，都是具有很好的预防作用。

2、何首乌的副作用

何首乌是具有一定的副作用，因为何首乌中含有有毒成分蒽醌类，这个成分对于人体健康的刺激是相当的大，如果是长期过量服用的话，结果就像是在服用大黄素甲醚，大黄素，大黄酚等等，服用的量过多的话，对于肠胃会产生很大刺激作用，会出现肠鸣，恶心，腹痛，呕吐等症状，严重的话是会产生中毒的症状，比较常见的症状就是会出现腹痛，腹泻，脸色苍白等。