鲜虾粥的做法窍门 虾头

生孩子可以顺产也可以剖腹产，这是大家都知道的，但是这个过程结束了以后，还有很多的注意事项需要知道的，例如，剖腹产后多久能吃河虾?孕妇怎么吃虾好?这些问题都是大家可以先来了解一下的，和小编一起来看看下面的内容吧!

剖腹产后多久能吃河虾

产妇剖腹产之后因麻醉原因，导致肠胃停止工作，只有等排便后才算是基本恢复了肠胃功能，可以开始吃固态食物和肉类，因此，剖腹产排便后才可以吃河虾。吃河虾不仅能让身体吸收到极多的营养，还有通乳的功效，还能补充到一定的钙质，让宝宝喝到这样的母乳，对宝宝身体也有很大好处的。可以将河虾放入月子饭菜里面吃，提高食欲，有助于身体的恢复。在产妇坐月子期间，有的还要哺乳，身体内的各种物质都流失，但却不能盲目的进补，不然会导致肥胖，身体营养也得不到均衡吸收。

要是能在月子期间吃河虾就很不错，富含很高的蛋白质，微量元素等。剖腹产产妇吃了也容易消化，还不会引起产后发胖。并且还能预防到产后骨质疏松的状况，所以河虾绝对是产后的一道佳品。河虾的营养价值高，产妇吃河虾的好处也非常多，可以补充营养元素、促进产后恢复、增强抵抗力等。但如果是过敏体质或者对河虾过敏的产妇则不宜吃河虾。最后脾胃虚寒或寒性体质的产妇应少吃河虾，避免出现腹泻、腹痛等情况。

产妇怎么吃虾好

1、清蒸虾仁

材料：10只虾仁，适量的葱，料酒。

(1)在盘子里倒入适量的料酒。

(2)将虾仁洗净去线，把葱切丝，放在虾仁上。

(3)放入蒸锅，开火蒸四五分钟后出锅。

2、秘制鲜虾粥

材料：大米，鲜虾，香菜，葱，老姜，盐，白糖，白胡椒粉。