油炸小河蟹怎么做好吃
红薯营养价值高,口感也非常好,人们还将其称为是长寿食品。尤其是中药还将其看做是一剂良药。红薯的吃法有很多种,可以蒸着吃,炸着吃,烤着吃,都是别具风味的。那晒好的生红薯干怎么做好吃?
晒好的生红薯干怎么做好吃
如果晒好的是生红薯的话,就需要再蒸或煮的吃;如果晒好的直接是熟的红薯干,就可以直接吃。
红薯干可以有多种做法:1、就是将红薯洗净,切成片(或者条)蒸熟,晒干就可以了.2、将红薯洗净,切片(或者条),蒸至半熟,然后再晒干。(这样的会比较韧和香)。3、如果将上述的红薯干反复蒸后再晒,就会成为充分糖化了的黑色而又非常糯软发黏的红薯干。别有风味。4、还可以就用生的红薯片直接晒干,以后蒸熟了再吃。
红薯的功效与作用
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。
提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。
红薯不能和什么一起吃
1河蟹/螃蟹/海蟹。红薯与这两种食物一起吃容易导致结石。
2鸡胸肉/柴鸡/鸡翅/鸡蛋。红薯与鸡胸肉一起吃,容易导致腹痛。
3香蕉。红薯与香蕉一起吃会引发身体不适。
4柿子。红薯与柿子同吃容易引起腹胀问题。
5西红柿。红薯与西红柿一起吃不仅容易得结石,还会引发呕吐、腹痛、腹泻问题。
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