1.葱油汁

如果你喜欢吃辣，可以加辣椒;喜欢吃酸，可以加醋。

2.蒜泥汁

2勺蒜泥、2勺生抽、10g蚝油、20g香醋、2g糖、2勺水、1勺油泼辣子、1勺香油和适量小米椒圈搅拌均匀。

麻酱汁吃起来比较腻，而年夜饭硬菜多，因此就不推荐大家做凉拌菜的时候用麻酱汁了。

吃多了硬菜，来道凉拌菜解腻

如果可以就别偷懒买速冻饺子，速冻饺子油重钠多。以某品牌的玉米蔬菜猪肉水饺为例，1.32kg有66只饺子，算下来就是10只饺子200g。按照给出的营养成分表计算，也就是说你吃了10只饺子，就摄入了每天所需钠含量的52%!

自制饺子多加点蔬菜、少放些油盐，营养又健康。还有个小贴士：不管是素馅儿还是肉馅儿，剁馅料时尽量剁大点，颗粒越大膳食纤维保存率越高，升糖也越慢。

包饺子一家团圆过新年

油炸面花生米的做法大全集

因为工作或者其他原因，现在很多人经常全世界到处飞，这个过程中会产生一个大问题，那就是容易产生时差，有的人适应能力比较强，时差不会有太大的危害，但有的人经常会出现时差症，身体会出现很多不舒服，而大虾具有消除时差症的作用，因此下面教大家做炸大虾来吃。

第一、炸大虾的做法

1.大虾去头（留用）、去虾线用料酒、盐腌15分钟，面粉加鸡蛋搅成面糊

2.花生油烧7成热

3.大虾裹上面糊，再在面包糠里滚一下，抖去多余的粉拍实，放到油锅里中火炸至外表酥脆

4.锅底留少许油，虾头剪去虾须放油里小火炸酥。捞出虾头，剩下的油可以用来拌馅或放在汤菜里

第二、黄金炸大虾

用料主料：竹节虾12只配料：油炸面酥粒400克、干粉丝50克、鸡蛋3个调料：鸡粉、蒜香粉、香炸粉、胡椒粉、白糖、黄酒、色拉油各适量