最近几天天气有些反复无常，时而高温时而多雨，温差可以说是反复无常，而多变的气温也容易让人生病，这时候我们就要多多注意自己身体的变化了，有些身上变化可能只是一小点，但是反映的问题就比较大，今天小编说的就是夏天手上长出透明“小疙瘩”，是上火了还是湿气重？这些习惯要改。

这种情况大家应该也有出现过，就是手上突然出现一些透明的“小疙瘩”，并且还伴随着一些瘙痒，让人忍不住想要挠，感觉就像是长了小水泡一样，非常的不舒服，有些人说这是上火，也有些人说这是身体湿气重，那么那种说法正确呢？

首先说说上火的情况，上火的情况有很多，根据身体器官的不同，可以分为、心火、肝火、胃火，而且上火还分虚火和实火，身体对上火的反映有很多，而在众多上火情况中，有一种情况确实有可能导致手上长出小泡的情况，那就是血燥，血燥这个词是源于中医里的一个名词，往往是因为情绪紧张躁动所引起的。

血燥的情况下，容易出现“血燥生风”的现象，导致虚气入体，从而导致身体皮肤虚浮，出现透明的小水泡，而这种血燥上火，可以是虚火也可以是实火，具体情况要看小水泡的情况如何，因此只能说有些上火情况是可能导致水泡产生，但是水泡产生不代表一定是上火。

那么是不是有小水泡就一定是身体湿气重呢？湿气是风、寒、暑等几大“邪气”之首，往往是因为身体脾虚，导致湿气入体，进而出现湿气现象，比如说头发时常出油、舌苔颜色泛白舌苔比较厚等，而湿气重的情况下，水汽凝结，会于皮肤，也会是可能导致小水泡的产生，因此说是湿气重也有可能，不过前提是在排除了其他皮肤感染的皮肤问题之下。

那么对于湿气我们要怎么应对呢？首先避免经常在空调房里吹，空调风空气封闭，气体不流动，而且室内水分高，环境湿寒，很容易加重体内的湿气情况。其次就是少熬夜晚睡，维持好身体的正常的新陈代谢，保证身体的循环正常，最后可以选择自己动手煮点祛湿茶喝一下。