简单又美味的鸡蛋饼就这样完成了，在做的过程中你有没有被鸡蛋饼的香味馋的流口水，小编可是被馋的口水直流。

糖尿病人可以吃鸡蛋饼吗

糖尿病人能吃鸡蛋饼吗

其实鸡蛋并不精细制作方便使用简单，而且还含有比较高的营养价值，不管是作为早餐还是充饥的食物都是最佳的，不过是玉米制作的鸡蛋饼那么就更不需要担心了，因为它作为一种粗粮，对我们健康有很大的帮助。

鸡蛋饼是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋饼的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。

鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑，细嫩,营养丰富，是早餐的最佳食品,不上火。

玉米是粗粮中的保健佳品，含有防治便秘、肠炎、肠癌等营养元素，有长寿、美容的作用;小麦含有极其丰富的淀粉、脂肪、淀粉酶、类固醇和维生素e等营养成分，所含的碳水化合物约占75%，蛋白质约占10%，是人体补充热量和植物蛋白的重要来源。