预防自杀，关键在于识别自杀先兆

袁天懿/文

近年来，“自杀”已成为一种不再罕见的社会现象。仅前两个月，就有美国林肯公园乐队主唱、台湾才女作家等知名人士自杀的消息见诸于新闻，与此同时，普通人群中也频繁发生青少年轻生事件。因此，在9月10日世界预防自杀日即将到来之际，我重点针对“预防”谈一谈。

导致自杀行为的心理机制可能包括婴幼儿期、童年期的创伤性经历、亲密关系的丧失、认同危机、生存恐惧、自我价值感的丧失等。而酿成自杀的主要原因则包括精神疾病、社会心理因素、人格缺陷、躯体疾病等。相关数据显示，在中国，农村自杀率高于城市，女性多于男性。自杀倾向及行为不仅影响个体生活质量，也使丧亲者承受巨大的悲痛，此外，还会造成涟漪效应，一个人自杀平均会使六个家人和朋友的生活深受影响。据统计，自杀死亡者的亲友中约有47%曾出现过自杀行为。

面对这样的现状，我认为，预防自杀的关键在于识别自杀先兆。想自杀的人可能在自杀前数天、数周或数月出现一些征兆，例如：

1.经常在言语或书面中流露出轻生念头，总是谈到或想到死亡；表示自己一事无成、没有希望或感到绝望；频繁谈及“离开”或说“再见”；

2.日渐严重的抑郁，感到极度挫败、羞耻或内疚；

3.突然的、出乎预料的由悲伤情绪转为平和安详，甚至表现出愉快的样子；

4.将至爱的物品送走；对过去在乎的事情失去兴趣；拜访或打电话与别人告别；把事情安排停当、整理要丢掉的东西、更改遗嘱；

5.专心考虑自杀的方法，寻求获得自杀的手段；作出一些失去理性或怪异的行为。

因此，当身边的人流露上述迹象时，我们就应给予更多的关心和关注。

当然，即使面临有人“威胁自杀”，妥善的应急处置也可避免悲剧发生。首先，保持冷静，不要让当事人单独一人呆着，不让其接触枪、刀、药等危险物品，寻求医院及其他专门机构的帮助；等待帮助的时候，一定要对当事人“洗耳恭听”，保持目光接触，对当事人问话，以了解其自杀方式以及是否真的是“有计划自杀”；如果当事人一旦实施自杀，应拨打急救电话，并尽可能实施现场急救。