长沙晚报讯（记者 张洋子）今日是二十四节气中的第十五个节气白露，“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，暖空气逐渐退避三舍，冷空气转守为攻、分批南下，往往带来一定范围的降温。记者从长沙市气象台获悉，今明两天，长沙最高气温会上升到30℃左右，最低气温23℃左右。未来三天，长沙多云为主，气温逐步回升，9日的最高气温将达到31℃，不妨去户外来个“森”呼吸。不过，10日起冷空气又会加强进攻，温度又会降下去。

全省来看，湖南省气象台预计，预计今日湘西局地大到暴雨，其他地区阴天间多云，大部分地区有阵雨；7至9日，省内气温逐渐回升；10至12日受较强冷空气影响，省内自北向南有一次降温降雨天气过程。

长沙入秋一般在9月中下旬，若没有意外，今年也是如此。白露过后，长沙的秋天在清风雨水中，已经越来越近。气象专家提醒，白露是典型的秋季气候，此时早晚温差加大，衣被要及时添加。秋乏、秋燥和感冒易发，身体要逐步切换到“秋天模式”，在享受间歇的雨水带来凉意的同时，要根据天气变化，在饮食调理、身体锻炼、作息规律方面多留意。