一夜之间，两条“揪心”的信息：

8日21时19分，四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县（北纬33.2度，东经103.82度）发生7.0级地震，震源深度20公里；9日07时27分，新疆博尔塔拉蒙古州精河县（北纬44.27度，东经82.89度）发生6.6级地震，震源深度11公里。生命至上，灾区的每一个消息都牵动人心。

九寨沟是著名的风景区，此时正值游客纷至的旅游高峰期。目前，景区已关闭，停止接待游客。

虽然天有不测风云，但每一次的“遭遇”都提醒我们未雨绸缪——面对突如其来的地震危险，该怎样应对实现自救？

地震逃生，可以记住这样几个关键词：下蹲、遮盖、紧握。而且，无论在何处躲避，都要尽量用棉被、枕头、书包或其他软物体保护头部。如果正在使用明火，应迅速把明火灭掉。在山区时，要注意预防泥石流、滑坡等次生灾害。

如果是在室内，主要的危险来自坠物和飞溅的玻璃屑。可以就近躲到坚实的家具下，比如蹲在结实的桌子下面，紧握桌脚，依靠桌子挡住坠物。如果没有可用的桌子等，应靠墙蹲下，远离外墙，用双臂保护头和脖子避免被窗户、镜子、悬挂物或家具砸伤。住在平房或楼房的较低楼层，能直接跑到室外安全地点也是可行的。在我国古代有关地震的记载中也有类似的总结，如“卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵”等。

如果是在户外，请跑到类似操场的开阔地带。平躺或坐在地上以免摔倒。远离汽车、电线、树、楼房、杂物堆放处，也要避免停留在烟囱、水塔、过街桥、立交桥等处。不要轻易返回室内。

如果是在商场或展览馆、博物馆，应选择结实的柜台、展台、座椅下或柱子边以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头。避开玻璃门窗或柜台、展台，避开高大不稳的货架、展架和吊灯、电扇等悬挂物，等待地震平息，再有秩序撤离。

如果在车上，司机应减速刹车，乘客应抓牢扶手。在火车上，要注意防止行李掉下来伤人，乘客特别要护住头部。震动后，迅速下车向开阔地带转移。

如果在野外，要快速避开河边、湖边以及水坝、桥梁等，以防坍塌。避开山脚、陡崖等山边的危险环境，以防山崩。如遇山崩、滑坡，应向与滚石前进路径垂直的方向躲避。

灾难无情，但面对时，不要惊慌，保持冷静，并因地制宜地运用自救知识，果断行动。