■赵艳红
波西列克写过一篇名为 《一个臭词儿》的故事：樵夫救了小熊，然后就与熊妈妈成了朋友。一次樵夫到熊窝借宿，母熊盛情款待了他。第二天樵夫要走时，熊吻了吻樵夫，说，“原谅我吧，兄弟，没有能好好招待您。”“不要担忧，熊大姐，”樵夫回答，“招待得很好，只是有一点，也是我唯一不喜欢你的地方，就是你身上那股臭味。”若干年后，樵夫路过熊窝，去看望熊，熊又热情地招待他。告辞时，熊说：“您上次用的那个词，我一辈子也忘不了。”
《情感暴力》一书认为，比真实的武器更伤人的，是看不见的语言暴力。本书是对广泛存在的情感暴力的深度揭示，作者加藤谛三结合具体的案例，讲述了情感暴力的特征和隐藏在这些行为背后的心理机制等，提出了实际的解决办法，从而帮助人们摆脱看不见的暴力，找到爱与幸福。
加藤谛三是日本知名心理学家、早稻田大学名誉教授，著有《我们为何如此不安》《不服输的心理学》《自觉心理学》 等数十部心理作品。
这些看不见的暴力往往以“我是为你好”为由紧紧“锁住”对方的心，他们自以为做的都是好事，其实却在以残暴的方式控制对方。总有人对他人尖酸刻薄地发火之后，最后补充道：“我这个人就是刀子嘴豆腐心，说的过火的地方，你也别往心里去，我这也都是为你好呀！”
情感暴力的可怕在于其并不明显，甚至是披着伪善的外衣来绑架别人。加藤谛三指出，现实中最可怕的也不是纯粹的恶，而是戴上假面的恶，甚至连戴着假面行恶的人，也没有意识到自己是戴着假面在行恶，还以为自己的行为是出于爱。
本书认为，每一种暴力关系，本质上都是控制与反控制双方的博弈。要从这场博弈中“全身而退”，就要从关注自身的心理和情感状态开始，转变引发内疚、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式，学会用温和的方式化解冲突。比如要远离情感暴力，就要学会用心去看，意思是透过表面的语言、行动，来观察那个人的内心。
日语中有句俗语是：“借一下屋檐，却被夺走了房子。”不要被情感威胁所绑架，你可以决定在怎样的情感环境中成长。
《情感暴力》
[日]加藤谛三 著
井思瑶 译
江苏凤凰文艺出版社
