本报讯 今天北京平原地区的最高气温将达到36℃至37℃，昨天16时30分北京市气象台已发布高温蓝色预警，请尽量避免长时间在外活动，谨防中暑。

本周六受冷空气影响，将有一次全市性雷阵雨天气过程，由于前两日北京地区温度较高，热力条件比较好，局地可能出现短时强降水、雷暴大风等强对流天气。随着天气系统东移，降水过程将于夜间逐渐结束。

周日天气以晴到多云为主。预计双休日期间最高气温仍可达32℃至34℃，空气湿度较大，午后体感比较闷热，出行需采取一定的防暑降温措施。

目前北京地区处于“七下八上”的主汛期，同时也是第二个中伏的第4天，降水过程频发，最高气温也在逐步升高，体弱者出现中暑的风险较大。市民朋友应减少户外剧烈运动，外出做好防晒措施。 王凯