传说中吃自助餐的最高境界是：饿得扶着墙进去，撑得扶着墙出来。但俺们毕竟是读过书明事理的人，当然不能为了一顿饭而显得那么狼狈。今天就为大家分享一下，俺们这样有文化的人是如何优雅滴吃垮自助餐厅的。

正所谓：凡事预则立，不预则费。我们既然要办伟大滴事业，当然先要知己知彼，才能运筹帷幄。去自助餐厅之前，先要饿上一顿，这个当然大家都知道啦，扶墙进原则嘛。

然后最重要的是：打听好餐厅什么时候开始营业，以便于在它开始营业的第一时间能迅速赶到餐厅，这样能最长时间的逗留在那里。

选品第一原则：不挑便宜货。选品第二原则：注意饮食次序。

所谓的饮食次序是：既然要2-3个小时甚至更久的时间吃在那里，先吃什么后吃什么的顺序很重要。

饮食次序概括成一就话就是：

水果→生鲜→海鲜→肉类→沙拉→主食→冰淇淋。

为什么要按这样的顺序吃，后面一一解释。

一、水果

先挑喜欢吃的水果当中最贵的吃，平常的便宜水果就免了吧。

水果在食用后约三十分钟就开始消化完，而且餐前半个小时吃水果是最科学的，起到了开胃的作用，对吃垮自助餐厅打下良好的基础。

二、生鲜

接下来，各位吃客，不要羞涩，不要犹豫，直接杀向生鲜。

吃自助餐不吃生鱼片怎么把成本收回来呢，嘿嘿。

三、海鲜

吃完生鲜类，就该食用其他一些海鲜类如螃蟹，龙虾等等。

这个是吃回老本的关键一步，所以千万不要脸皮薄了啊。