资料图：重庆涪陵一处警示牌，提醒市民在过斑马线的时候不能玩手机，注意交通安全。 陈超 摄

研究 多平台展示自己会更尴尬

另外，美国一项最新研究显示，相比使用较少种类社交媒体平台的人，使用多个社交平台的人出现抑郁或焦虑倾向的几率更大。研究人员分析，导致这种现象首先可能是因为“招架不住”了，叮咚的信息提示音不断扰乱生活节奏，频繁在各个平台中间切换更是让自己有些精神错乱。越是想在多个平台展示自己，造成社交失礼和尴尬场合的概率就越高。当然，研究人员也承认，虽然使用多个社交平台与抑郁之间已被证明有关联性，但二者之间谁导向谁还无法定论。

此外，不喜欢分享自己与他人合照的人，按照研究人员的说法，也会有孤立自己的倾向，相比起来，这样的人更容易产生抑郁或焦虑情绪。

不过，研究人员也表示，目前的研究只是表明这些社交网络使用习惯和抑郁情绪有关联，但不代表就是这些习惯导致的抑郁。之所以做此项研究，是希望提醒人们这些习惯可能与社交网络抑郁倾向有关联，所以可以尽量避免这些使用习惯。

■测一测

有这几个苗头 你该放下手机了

根据美国“生命科学”网站(Live Science)报道，研究人员发现，一般易助长抑郁情绪的错误习惯有以下几点。如果你发现自己有点苗头了，赶紧放下手机，多参加些现实世界的活动，别让社交平台给你带来负能量。

1.把自己同那些在社交网站特别活跃经常晒自己完美生活的朋友相比较

2.对社交网络已经上瘾，发现自己戒掉有点难，甚至开始影响自己的工作或学习

3.如果发布的照片不被大家喜欢、点赞数量太少的话，会觉得低落

4.往往不太喜欢将自己和别人的合影发在社交网络

5.拥有多个社交平台账号，并且出现应接不暇的感觉

陈佳莉 编译