热量，吃下去容易，消耗起来却难。英国皇家公共卫生协会制作了一张表格，列举了常见小食所含热量以及消耗它们所需的运动量，帮你在嘴馋时三思而行。

英国《每日邮报》援引表格内容报道，一小罐碳酸饮料含热量１３８卡，需要跑步１３分钟或者散步２６分钟才能消耗；一袋薯片含１７１卡，需要跑１６分钟或者走３１分钟才能消耗；一条巧克力含２２９卡，消耗这些热量得跑２２分钟或走４２分钟；中杯摩卡咖啡含２９０卡热量，消耗起来得跑２８分钟或走５３分钟；两角比萨饼热量高达４４９卡，吃下去后得跑步４３分钟或者散步８３分钟才能消耗。

如果在正餐之外一天吃好几样这类小食，还不想发胖，那你自己想想该怎么办吧！（黄敏）【新华社微特稿】