【环球网综合报道】据英国《镜报》8月13日报道，来自英国斯塔福德郡的女子布雷夫·艾玛·哈尔福德(Brave Emma Halford)的体重曾达到203斤，而她在过去的一年内减掉接近一半的体重，十分励志。

报道称，如今31岁的艾玛是三个孩子的母亲。一年前，她甚至不敢直视镜子中的自己。因为觉得自己的身材太尴尬，她让母亲替自己买衣服。并且，她也没有心情去打扮自己或和孩子们外出。

但是，在制定新年计划之后，艾玛生活方式开始大转变，这位自拍兼健身房狂热爱好者在一年内减掉了90斤。同时，健身也帮助她摆脱了失去陪伴她十年的配偶的伤痛。艾玛称：“锻炼是释放悲伤的一种方式。”

据悉，艾玛现在在健身房工作，目标是成为一名私人教练，她也想帮助别人去塑形。减重给艾玛的家庭和社会生活都带来了很大改变。现在的她乐于去和孩子们进行户外运动，或是与人社交。(实习编译：徐天琦 审稿：朱盈库)