“自从练了空竹，身体变得更轻快、更利索了，胃口也好了，吃饭也更香了。”崔云祥说。

以饭量来衡量健身成果的不仅崔云祥一个人。康俊梅和她老伴坚持抖空竹，也是因为这项运动让他们俩的饭量增加了。

“我发现老伴开始抖空竹后饭量增加了，原来一顿饭只吃一个馒头，现在又多了一个馒头。”康俊梅说，2022年她也来这里学习抖空竹，果不其然，自己的饭量也增加了，睡眠质量也提高了。

作为金龙空竹队的发起人，王邦华从2013年开始组织空竹运动的爱好者们参与锻炼，成员也从最初的6人发展到现在的200多人，目前呼和浩特市共有八个空竹站点，成员们先后参加各类公益活动400多场。

王邦华的空竹“地盘”不仅分布在各个公园里的空竹站点，他还把“地盘”扩大到了校园和街道。呼和浩特市回民区新华西路办事处专门空出一个房间，作为空竹文化传承与展示的“根据地”，王邦华和他的金龙空竹队多年来获得的奖状、奖杯有了“荣誉室”。

“有些人可能不去公园遛弯，如果通过这里对空竹感兴趣，能在小区里练起来，也是好事。”王邦华说。

除了坚守公园这块“地盘”，王邦华这些年来也一直坚持在校园里找“地盘”，将空竹运动教给感兴趣的学生。此前，他分别在中山西路回族小学和呼和浩特市第十四中学给中小学生们教授过空竹技艺。从这学期开始，王邦华每周一下午都要到南马路小学讲授空竹社团课。

在呼和浩特市南马路小学，王邦华（左一）为同学们讲解空竹知识。新华社记者王楷焱摄

每周一下午是南马路小学的社团活动日，王邦华的空竹社团总是吸引很多同学围观。四年级五班的常皓轩抖起空竹来动作不是很协调，手臂总是打开得过大，但空竹发出的“嗡嗡”声却是最大的。

“我练了三天才找到让空竹最响的奥秘。”常皓轩说起来一脸的得意。

这学期的社团课，常皓轩原本跟同学约好一起选象棋，但是没想到象棋一下子满班，他只能退而求其次选择了空竹课。但他现在觉得自己“赚了”，“如果再让我选一遍，我肯定第一个就选空竹。我们班可多同学羡慕我呢。”

王邦华说，其实接触过空竹的学生都会喜欢上这项运动，他希望抖空竹将来能有越来越大的“地盘”。