首先这件事儿，历史上确实有记载，并不是《三国演义》的小说杜撰。

比如《晋书》里面是这样记载的：

“先是，亮使至，帝问曰：‘诸葛公起居何如?食可几(许)米?’对曰：‘三四升。’次问政事，曰：‘二十罚已上皆自省览。’帝既而告人曰：‘诸葛孔明其能久乎!’”

很明显，第二句话才是司马懿做出判断的依据，至于饮食上，咋一看，其实并没有太多毛病。

根据《中国经济通史·秦汉经济史》所记载，古代的一升约等于现在的200毫升。按照1毫升等于1克，1斤等于500克来换算，诸葛亮每日进食3到4升米，约等于如今的1.6斤米。一碗米饭大约2两，一斤大米大约可以煮出5-6碗米饭，1.6斤最少可以煮出9碗米饭，诸葛亮一日三餐，每餐平均食3碗米饭。

按照医学的角度来说，一碗米饭能够产生232大卡的能量，一个成年人每天需要2200大卡的能量，因此诸葛亮每日的饮食习惯完全没有问题，甚至比一般人进食的量更多。

但是，这里有个问题，就是古代在吃饭这个东西上，完全不是现在这么精确。动不动就数斤肉，几升米的，老将廉颇还顿餐斗米呢，日食三四升，真的不算多，而且古代少副食，主要靠主食充饥，其饭量相对会大于现在。

最重要的一点，那时候吃的是小米，不是大米，其碳水含量相对较低，而且由于烹饪环境所限，加上多是陈年，难以完全消化，所以你必须得多吃点。

所以，诸葛亮当时算吃得少了。

但是，单单了解诸葛亮的饮食情况并不能预测他的寿命长短，毕竟诸葛亮不上马打仗，是文人，吃得少一点也可以理解，除非司马懿有未卜先知的能力。那么司马懿是如何推断出诸葛亮命不久矣的呢?

主要在后面一句：“二十罚已上皆自省览”。