中国女篮在世界杯小组赛的赛程被FIBA官方公布后，引起了广泛关注。五天内要进行三场比赛，其中一场是凌晨2:45的比赛，首战就对阵卫冕冠军美国队，这对姑娘们来说无疑是个巨大的挑战。杨舒予的一句话“放平心态反而打得自如”迅速登上热搜。

2026年女篮世界杯赛程更新如下： - 9月4日 20:15 美国 vs 中国（柏林奥林匹克体育馆） - 9月6日 20:30 中国 vs 捷克 - 9月8日 02:45 意大利 vs 中国

比赛将于9月4日至13日在德国柏林举行，中国女篮与美国、捷克和意大利同分在D组。这个小组被认为是一个“死亡之组”。

根据新赛制，四个小组每组四队进行单循环赛，小组第一直接晋级八强，第二名和第三名则需要打交叉附加赛。因此，中国女篮若想少打一场淘汰赛并保留冲击四强的体能，就必须在五天内从美国和意大利身上至少拿下一胜。

杨舒予表示面对美国队时会放平心态，努力带动快攻与反击，做好合理分配球。她在WNBA纽约自由人队的表现越来越稳定，主帅给她的定位是空间型中锋，这与美国女篮的打法正好契合。

然而，真正的关键比赛是在9月6日对阵捷克和9月8日对阵意大利。这两场比赛对中国女篮的出线至关重要。

中国女篮于8月18日启程前往意大利，但韩旭和李月汝两位征战WNBA的球员归队时间尚未确定。预计两人将在世界杯前“压哨”归队，缺席大部分欧洲热身赛，但能赶上9月1日对阵法国的内部教学赛。

这意味着中国女篮在欧洲拉练期间将面临阵容不整的问题。六场热身赛中，前五场将以残缺阵容迎战世界级对手。韩旭和李月汝的状态都不错，但她们与球队的磨合时间非常有限，只有大约三天左右的时间来准备世界杯正赛。

此前，中国女篮在海口、佛山与尼日利亚的三场热身赛中取得了2胜1负的成绩。最后一场输球主要是因为缺少张子宇和王思雨两名核心球员，导致进攻战术难以执行。全队失误高达49次，年轻后卫在高强度逼抢下难以稳定持球推进。

宫鲁鸣将欧洲拉练称为“中期大考”，强调积累大赛经验，认清与世界强队的真实差距，为奥运会做铺垫。中国女篮最大的资本是其强大的内线储备。张子宇在近期热身赛中表现出色，韩旭和李月汝一旦归队，中国队将拥有三名内线轮换，这种厚度仅次于美国队。

不过，“三塔”如何搭配仍是一个悬念。宫鲁鸣明确表示世界杯只带四名中锋，刘禹彤和陈明伶的去留成了更衣室里的微妙话题。9月1日对法国的内部教学赛将是三人内线组合首次也是最后一次合体演练的机会。

欧洲拉练的主要价值在于检验没有双塔的中国女篮的实力，并为双塔归队后的战术组合预留校准窗口。