秦昊让中医把脉被告知"阳气不足" 三焦分治探秘！人到中年，动不动就一身寒气，夏天开空调能冻出泪来，冬天穿再多也不顶用。中医认为这是阳气不足的表现。

阳虚不是简单地通过一把火就能解决的，它分层、分段，甚至分“楼层”。上焦虚用桂枝、中焦虚用干姜、下焦虚用附子，这三味药各有其作用。阳虚分布在身体不同部位，表现各异。有人脑袋昏沉，像罩了层雾；有人肚子一饿就胃凉胀满；有人老是小便频频、四肢冰冷。这些都属于不同“焦”位的阳虚。

中医讲三焦，即人体的“上中下水电站”。水停了、电弱了，哪一层断都会出现问题。上焦阳虚多表现在头面、胸肺这一块，人常常感到胸闷、气短、头脑不清爽。桂枝能温通营卫、发散风寒，轻灵走表走上，帮助停滞在上面的寒气动起来、散出去。很多人误以为桂枝是“发汗药”，其实它更像是帮你打通上半身的“气道”，让阳气升上来。

中焦阳虚主要影响胃肠一带，表现为干吃不胖、吃点生冷就腹泻、饭后胃里像塞了冰块。干姜能温中散寒、回阳通脉，火力更足，直接温补中宫。中焦一旦冷了，就像灶台灭火，气血也生不出来。

下焦阳虚常见症状包括怕冷、腰膝酸软、尿频、阳痿、宫寒等。这一块最深、最沉、最难暖。附子能回阳救逆、补火助阳，但它也最讲究火候，火太猛会伤人，火不够又暖不透。附子像是一把深井里的火炬，专门点燃被寒气死死压住的那团火。

许多人把“阳虚”当成一锅汤，认为加点“热性药”就能补起来。但身体不是火锅，三焦有层次、有节点、有方向。阳气是有路径的，乱补一气，轻则无效，重则上火、生痰，反倒伤了正气。

现实生活里，阳虚并非老年人专属。现在的年轻人一年四季喝冰美式、熬夜打游戏、空调开到最大，身体早早就“阳气打折”。年轻人的阳虚常表现在上焦：焦虑、失眠、胸闷喘不上气，明明体检无异常，但人就是“提不起神”。桂枝的作用在于帮你把那口气提上来。

中焦阳虚的人很多是“节食减肥”减出来的。饭吃得少，胃气虚，阳火弱，干姜下去，像给灶台添柴。很多人还误信“寒凉养生”，天天绿豆汤、黄瓜汁喝个不停，胃里的火被彻底灭了。干姜提醒我们，胃是养阳的根本，一旦寒气扎根，阳气就难翻身。

至于下焦阳虚，说白了，是底盘没了热。很多人到了中年，开始腰酸腿软、夜尿频繁、性功能减退，这不是老，而是肾阳不振。附子的作用是把那团沉在最底层的火点起来。但这个火是救命火，不是随便乱用的“猛料”。越往下，阳气越难生发，越需要打好基础，慢慢养起。

中医的三焦是一个“气”的系统结构。它像一栋楼的通风系统。上焦是通风口，中焦是锅炉房，下焦是供暖管道。哪一个堵了，整栋楼都冷。但堵点不同，解决方式也不同。桂枝、干姜、附子，各有各的位置、各有各的火候。

阳虚更多是后天行为造成的慢性消耗。熬夜、久坐、情绪压抑、饮食生冷，这些都是阳气的“杀手”。阳气不像血糖、血脂能验，它是你整个人体状态的底色。一些年轻人常年喝冷饮，胃病缠身，动不动就怕冷、冒虚汗，去医院查不出啥毛病，却总觉得“活得不带劲”。中医认为阳气是生命的根本，阳虚的人，活着像是“穿着湿衣服在北风中走路”。

而有些女性手脚冰冷、宫寒不孕、月经不调，常常归因于“体质差”。其实是下焦阳气虚了，那一团火没烧起来，子宫就是冰窖。附子的存在提醒我们：女人的下焦需要阳气滋养，尤其在冬天、在疲惫、在压力大的时候。

中焦之火最容易被忽视。节食、素食、寒凉饮食、慢性胃病，都是“灭火器”。很多人以为养生就是“吃清淡”，殊不知，清淡过了头，阳气就被抽空了。干姜的意义在于告诉我们：胃是阳气的发源地，饭吃不好，阳气就一溃千里。

上焦阳虚的表现更像是都市病：精神提不起、情绪低落、动不动上不来气。桂枝的轻灵感是对“上焦郁闭”现象的回应。很多人不是身体差，而是阳气被困在底下，上不来。阳气一旦不能上升，人就会陷入“虚浮无根”的状态。

这三味药不是神药，而是中医对阳虚分层的一个缩影。治疗不是重点，理解才是关键。它们更像是三把钥匙，告诉我们：身体的热不是靠一个“补”字，而是靠精准的方向感。阳气是有路径的；补阳是要看楼层的。

从临床来看，真正的阳虚患者往往是“活得太累”的人。他们或工作压力大、或情绪长期压抑、或生活节奏混乱，阳气一点点消耗，直到再也充不上电。这个时候，不是补什么的问题，而是怎么活得“蓄得住热”的问题。阳气就像房间里的灯光，灯泡没坏，电线没断，可能只是电流太弱。而这电流就是三焦之间的协调。桂枝提气、干姜生火、附子固本，它们是中医几千年观察人体运行轨迹后留下的经验。

理解身体的结构、识别阳气的走向、顺势而为，才是对自己真正的温暖。这往往从一句“我为什么总是冷？”开始。