医生称荔枝壳煮水是天然降火药 缓解上火症状！当前正值荔枝大量上市，电视剧《长安的荔枝》的热播也让“原来荔枝病就是低血糖症”、“能打败荔枝的还是荔枝本身”等话题迅速走红。每年因吃荔枝而入院的人数不少，有的是因为空腹时大量进食未完全成熟的荔枝，突发低血糖急性脑炎综合征，轻则头晕乏力、心悸气促，重则引发低血糖性脑病、肝损伤乃至休克，若不及时治疗，数小时内可能会有生命危险。不过这种情况比较极端，对大多数人来说，最常见的还是上火问题。

中医认为，荔枝性温，过量食用可引发内热，导致口干、肠道燥热。对于本身就是热体质的人来说，大量摄入含糖量高、膳食纤维低的荔枝，容易导致肠道内水分被重吸收，加重肠胃负担，继而引发便秘。

面对这些问题，中央电视台新闻频道主持人康辉在网上分享了用荔枝壳煮水的降火方式。荔枝壳性凉，可以中和荔枝果肉的温性，缓解口干舌燥、牙龈肿痛等上火症状，还能促进消化液分泌，帮助健脾开胃。但脾胃虚弱者和孕妇要慎用，避免空腹饮用，每日用量不超过300毫升为宜。

尽管喝荔枝壳煮的水有一定促进肠道蠕动的作用，但对于难治性便秘患者来说，效果可能有限。钟继红所在的“老年便秘”临床创新团队在这方面有丰富经验，擅长运用中西医结合的特色疗法，为患者排忧解难。中医在治疗慢性便秘方面有一定优势，这与肠道传导失衡有关，且与心、肝、脾、肺、肾五脏密切相关。夏天是容易发生便秘的季节，这与天气炎热、水分流失、饮食不当及肠胃功能紊乱等因素有关。建议这类患者每天吃3~5颗荔枝解馋即可，不宜过多，并多吃蔬菜等高纤维食物，适当补水，养成定期运动的习惯。若出现排便习惯改变或便秘持续等情况，请及时就医，切勿滥用药物，以免延误病情。