打造百姓身边“15分钟健身圈”、推进公共体育设施免费或者低收费开放……不久前发布的《健康中国行动（2019-2030年）》给全民健身行动提出了一系列亮眼的硬指标，成为推进健康中国建设的“施工图”。

在8月8日“全民健身日”到来之际，这份沉甸甸的行动方案为民众提供科学健身的指导和建议。从政府规划引导到全民广泛参与，多元化健身热潮在各地兴起，亿万群众的积极性和创造性正在推动健康理念从“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变。

图为2012年10月3日清晨，上海市黄浦区外滩纪念塔太极拳辅导站的太极爱好者与游客，在上海外滩陈毅广场练习太极拳，强身健体，享受长假。新华社发（潘华清摄）

图为2017年7月15日，健身气功爱好者在满洲里馨园文体馆运动健身。步行5分钟，居民就能找到免费开放的体育设施或场馆。新华社记者李俊东摄

图为2018年8月8日，瑜伽爱好者在贵阳一家瑜伽馆内练习瑜伽。新华社发（张晖摄）

图为2018年4月2日，几位成都市民在成都时代晶座小区的健康仓内锻炼身体。该健康仓由集装箱改造而成，面积24平方米，24小时开放，扫二维码按次收费。仓内除了提供基本的健身器材以外，还有空气净化器、空调、饮水机等设备，让市民在社区里可以自由方便地健身。新华社记者江宏景摄

图为2007年10月19日，两位市民在密云白河公园沿岸的“健身长廊”锻炼。新华社发

图为2019年5月11日，刘子源在体育嘉年华活动仪式上表演“石锁上拳”。石锁是我国一种传统的健身器材，因其形如古代门上的挂锁，故称“石锁”。石锁有近百种演练动作，技巧和名称都不相同。练习石锁不但可以增强力量，还能协调手、眼、身、步，达到全面的健身效果。新华社记者杨磊摄

图为2013年2月5日，村民在宁夏海原县史店乡苍塆村举行的农民运动会篮球比赛中。新华社记者王鹏摄