仁川亚运会之后，宁泽涛的名气急剧上升，宁锋表示：“现在自媒体比较发达，他妈妈刷微博有时候就会刷到她不想看的，他的妈妈对一些网络流行语非常反感，尤其是比如说是‘老公’啊、‘小鲜肉’啊、‘国民老公’啊、‘男神’啊，她是有抵触的，我觉得他如果能传递出一些正能量，就是对社会也有贡献。”对于“小鲜肉”一起，宁泽涛的父亲也表示有些抵触，宁泽涛则是表示，自己没有喜欢听这类词，但是后来听习惯了。“最开始出来挺不适应的，我们家庭比较传统。”

“我觉得可能每个人性格不同，我觉得自己的性格不适合进娱乐圈，觉得以后自己还是可能多读读书，找一份稳定的工作。”宁泽涛说。面对摄像机镜头，宁锋问宁泽涛是否快乐，如果不快乐可以选择“转身”，宁泽涛笑着说：“我觉得我挺快乐的，（是否不甘心，想参加各种世界大赛来证明自己）心有余力不足，感觉经过这么多，看清那么多，不像以前那么有斗志，那么信心满满，觉得这个地方已经‘此处不留爷，自有留爷处’这种感觉。（是否会参加东京奥运会）也许吧，因为每天人生都在变化，就像当年菲尔普斯、北岛康介一样，出去一两年重新找到了游泳的快乐。”

宁泽涛的23岁生日是在墨尔本度过的，他选择了去冲浪，当天天气不好，浪也不大，在节目的最后，宁泽涛表演了他最擅长的预言魔术，他的第一个预言是“乱七八糟”，似乎预示着他未来三个月乱七八糟的训练生活；第二个预言是“背面向上有23张”，恰巧他刚过了自己23岁的生日；第三个预言是“红牌有11张，黑牌有12张”，这注定他的23岁注定命途多舛；第四个预言“红牌里都是双数”，却失败了；第五个预言“有一张红心3”，似乎和训练当中的三人行不谋而合，况且宁泽涛还开玩笑地说“一颗红心两手准备”。

“他的整个青春，都在这池碧水里漂浮，即便撑上岸，脑海里依旧碧波荡漾。这是他全部寂寞的根源。”央视的这段话，正是宁泽涛人生的写照。