张学东：一是胆子要大一点、做事心要细一点。做任何事情要沉着冷静，不要过多的害怕。即使自己有时心里面有一点畏惧，事情没有做好，也不要气馁，认认真真地去做，只要功夫下到了，自然就会把事情做好。我们新同志上艇的时候，包括我自己以前也有这样的体会，我们都会鼓励每个同志渡过这个心理难关，不让一个战友掉队。

二是临危不惧、处变不惊。当危难来临的时候，光想着怕是一点用都没有的，关键是要把当时面临的每个具体动作都做到位，每个细节都想到、做好，这样才能化险为夷。

三是要有“一不怕苦、二不怕死”的精神，这也是我们潜艇兵的一个最基本的素质。干潜艇工作，怕苦怕累，你是根本干不了的；怕死，那你就更没法从事这个职业。多年来，我们一直是这样教育、引导我们的官兵们。

四是要敢担当，有血性。我们每个人意志一定要坚定，坚韧不拔，不能一遇有困难就退缩，要迎难而上，要有自控能力。不敢担当，没有血性，一个男人不应该这样做，我们潜艇兵更不应该这样做。

五是要团结协作，互相支持、互相配合，顾全大局，尊重他人，虚心诚恳、积极主动协助他人搞好各项工作事务，心里要健康，活泼向上，团结互助友爱，只有这种优秀的品质，才能担当重任。否则，就会把我们干的事情搞得乱糟糟，还让身边的人不愉快。

赵满星：我觉得第一个在任何情况下、任何危难面前你要有坦然面对的心态；再一个心理素质要靠本事来支撑，艺高人胆大，只有有了本事才可能有好的心理素质。另外一个心理素质还是要从学习、看书，多方面的吸取信息来提升自己的心理素质。再一个我们在艇上还做一些训练，关于心里的锻炼，有专项的科目。

王红理：各位网友，今天就交流到这里，有时间再聊。

张学东：由于时间关系，今天我先说到这里，再次感谢各位网友对我们的关注。

赵满星：网友们再见。