日前，昌平区、海淀区的多个小区解除封控管理，小区居民需要进行7天健康监测。疾控部门提醒健康监测人员：不聚集、不聚会、避免不必要的外出。

市疾控中心应急办主任孙鑫贵介绍，健康监测内容包括发热、干咳、乏力、嗅觉减退、味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻11种新冠肺炎相关症状。处于健康监测期间的人员，需每天两次测量体温，定时向社区、单位、学校或居住酒店上报个人健康状况，不聚集、不聚会、避免不必要的外出。

健康监测期间，如果出现发热等症状，应及时去设有发热门诊的医疗机构就诊。就诊途中要闭环管理，不要乘坐公共交通工具。在条件允许的情况下，尽量步行或乘坐私人交通工具前往。抵达医疗机构后，要向医务人员如实准确提供个人近期旅居史、接触史、个人健康情况，不得瞒报、漏报。配合开展流行病学调查、健康排查、核酸检测、隔离观察等防控措施。如经筛查排除新冠肺炎可能，仍要按要求做好剩余时间的健康监测。

对于解除封控小区的居民，孙鑫贵提出几点建议：加强个人健康防护，养成良好卫生习惯。与人交谈要保持1米以上的社交距离，咳嗽、打喷嚏时要注意遮掩口鼻。尽量不要到商场、超市、餐馆等公共场所及人群密集处。尽量做到单位、家庭两点一线，减少途经场所，佩戴一次性医用外科口罩。上班时减少与同事交流并保持社交距离，将疫情传播扩散风险降至最低。在居家或工作的环境里，要时常开窗通风，空调每运行2到3小时须通风换气约20到30分钟，并对高频接触的部位进行预防性消毒。配合防疫工作人员定时做好核酸检测工作。

“健康监测是保证疫情早发现的重要手段，也是每一位市民应尽的义务，每个人都要积极参与疫情防控，做好自身健康的第一责任人。”孙鑫贵说。