这里说的是5克！

建议每人每天摄入盐的总量不超过5克！

最近，央视各频道在持续播放一支减盐控盐主题公益广告，向全社会宣传减盐控盐理念，主人公由患者本人真实出镜，现身说法讲述减盐控盐的必要性。

这支公益广告由国家卫生健康委员会出品

卫生健康文化推广平台和中国家庭报社联合承制

盐

是我们日常生活中最常用的调味品，

但您却可能并不真正了解食盐。

那么，

关于用盐有哪些误区？

正确的用盐习惯是什么呢？

今天，小编就为您揭秘吃盐“背后那些事”。

有数据显示

我国居民

76%

食盐摄入来自

家庭烹饪用盐

6.4%

来自酱油

其余来自外出就餐、包装食品等

因此，减少家庭烹饪用盐是“减盐”的重要途径

只要少摄入一点盐

就能有效预防

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高血压

动脉粥样硬化

肾病

上呼吸道感染

骨质疏松症等

这样的健康妙招礼包岂有不收之理？