王媛提醒患者，千万别小看过敏性鼻炎，如果不加以重视，长期任由其发展，可能诱发支气管哮喘、鼻窦炎、鼻息肉、鼻出血、分泌性中耳炎、耳痒等，或伴发以上腭痒、咽痒咳嗽等为症状的过敏性咽喉炎，或伴发过敏性结膜炎，会让人眼睛痒、不停流泪、眼涩不适、眼红等等。

C 避过敏原为关键 增强体质是根本

王媛认为，过敏性鼻炎疗法通常不能达到完全治愈的效果，最好的办法还是预防。患者可通过过敏原检测，明确自己对哪种东西过敏，然后针对性避开过敏原。过敏性鼻炎的过敏原以吸入性最为多见，过敏性鼻炎患者到秋季应减少户外活动，到人口密集的地方应戴口罩。花粉症患者，在花粉播散期，应减少户外活动，以免鼻子受刺激。

常年性鼻炎患者，除了不要让鼻子处于不舒适的环境外，“还要改善居室环境，在家中不要养猫狗，不要铺地毯和使用羽毛被褥，减少室内尘土，保持室内通风，经常开窗换气。”王媛说。

“临床发现，经常运动可以减轻过敏性鼻炎的症状。”王媛说。通过合理适当的运动将有助于增强过敏性鼻炎患者的机体免疫力、提高机体的抗病力，并能有效地预防过敏性鼻炎和减少鼻炎复发的次数。不过，运动一定要长期坚持才有效。还可根据自己的喜好选择相应的运动并坚持，比如慢跑、健美操、跳绳等，也可选择太极、瑜伽等保健运动。运动不宜太剧烈和疲劳，出汗多时应及时擦干，避免直接吹风和冷空气。

本报记者 张婷