其实拿刘诗诗，倪妮和杨洋这些仪态好的明星来看，他们有个共同的特点，就是从小有功底在。

从小练舞，让他们身姿挺拔

由于母亲喜欢芭蕾的缘故，刘诗诗6岁便开始在中央芭蕾舞团业余舞蹈学校学习芭蕾舞。后来从普通小学毕业后进入北京艺术学校中专部进行专业芭蕾舞训练，并开始了住校生活。

2002年，刘诗诗在结束了五5年的中专学习后，年仅15岁的刘诗诗凭借自身扎实的芭蕾基础顺利考入北京舞蹈学院芭蕾舞系。

而倪妮不仅在《十三钗》准备期间受到专门的仪态培训，上学的时候还获得过江苏省国际标准舞冠军。

而同样的，杨洋也是从小学习古典舞和民族舞。

杨洋当年在报考军艺之前也同时考上了上海舞蹈学院，因为觉得穿军装很帅气，于是最终选了军艺。11岁的杨洋就这样离开父母进入学校求学。

练功刻苦的杨洋在军艺时的成绩很好。

三年里，专业成绩一直是第一，还是中间领舞的角色，南京军区毕业汇演报告只有他和刘迦有独舞的资格，而杨洋是压轴独舞。他16岁时的舞蹈《蒲公英》也被编入教材。

就算是后来长期不练功，依然是说侧手翻就侧手翻，说下腰就下腰。