胸部健康小课堂

1.胸部是我们珍贵的身体部分，平时一定要爱护，避免受到大力撞击。

2.平时要选择合适的文胸，不能为了丰满或者显小瞎选择。运动的时候一定要佩戴运动文胸。（年纪大了你就知道这句话的科学性了）

3.睡觉的时候最好不要趴着睡，对哪儿哪儿都不好。并且为了避免胸部大小不一，仰卧是最佳睡姿。

4.要想让胸部丰满好看，切不可盲目节食减肥，当脂肪流失，胸部必然干瘪。

5.多做一些上半身的运动（扩胸运动，俯卧撑等），可以让胸部看起来更挺拔饱满。

6.要注意自己的仪态，挺胸抬头，平时多做一些胸部按摩不会错。

今天就酱！欢迎留言你心中的大胸top1，我们的仙女小课堂，下回再见。