我喜欢刘涛，因为她坚强、勇敢、善良的品性，也喜欢她为了身材而不停运动的心。

说到身材，其实我们每个人都想有一个好身材。刘涛其实属于易胖体质，但是她却将它经营的很好。

小时候的刘涛并不是特别喜欢运动锻炼的人，那些运动都是不得已才去坚持。作为明星为了上镜一点她瘦身从来没有掉以轻心。曾经为了瘦身她吃过减肥药，试过地狱式的减肥锻炼就吃点苹果，然后去跑步。跑半个小时到一个小时回来接着练器械，练完器械再去游泳，游完泳又接着练。基本上就不吃什么东西，属于肠胃贴着肚皮的那种状态。但是效果没有想象中的那么明显，逐渐的她选择了健康和持久的瘦身方式，除了对美食诱惑的拒绝以外，很重要的一点就是她选择了瑜伽。

因为瑜伽，她慢慢的喜欢上了运动，并且坚持了下来，身材也保持着苗条。渐渐的瑜伽成为了她生活中不可缺少的部分。

她说：“瑜伽过后整个人的精神状态的不一样的”，在拍戏的时候她时常的会带着瑜伽垫，中场或者休息的时候练下瑜伽，放松一下心情，为后面的工作做准备，在睡觉前她的喜欢练会儿瑜伽，这样既舒展了筋骨，又消耗了热量，长期的坚持下来效果非常的明显。然后还可以有助于睡眠，好的睡眠还可以美颜。

有人经常问，幸福在哪里？怎样才能得到幸福也一直是我们最渴望的，其实幸福是时时刻刻存在我们身边的。如果我们可以用刘涛这样的心态去品读生活，那我们的人生就会越来越美好。

有人说刘涛是像一杯沉淀的红酒，俞久俞有味道，是的，刘涛的确有这个魅力！

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