原标题：北京12日将迎大到暴雨，北方多地将出现入汛来最强降雨

(健康时报记者张萌)8月以来，北方雨水天气较多，但相对分散，自11日开始，北方强降雨范围扩展，将出现成片暴雨。12日，北京将迎来大到暴雨，可能为北京入汛以来最强降雨。

北京12日将迎来入汛以来最强降雨

中国天气网预计，8月11日至8月13日，北方将出现大范围强降雨过程，涉及10余省份，其中北京、天津、河北、辽宁等地降雨量将达入汛以来最强。

北京市气象局首席预报员张琳娜介绍，根据目前资料分析，受副高外围偏南暖湿气流和高空槽共同影响，12日京津冀地区将有一次强降雨天气过程，其中北京地区有大雨到暴雨。8月11日，北京防汛办也发布提示，12日早晨至夜间，北京市将有大到暴雨，提示公众避让积水地段和山区危险道路，注意防山洪和泥石流等地质灾害。

中央气象台首席预报员张涛接受媒体采访时表示，这次北方降水过程的主要特点就是范围大、强度强、伴有强对流天气。它是自西向东移动的一个过程性强降水，11日强降雨主要集中在西北地区，12日集中在华北地区，13日集中在东北地区。

据中央气象台预计，12日，东北地区西部、西北地区东部、华北、黄淮中西部、西南地区东部和南部、华南东部和南部等地的部分地区有中到大雨，其中，河北南部和东北部、北京、天津、山东西北部等地的部分地区有暴雨或大暴雨(100～200毫米)。到了13日，内蒙古东部、东北地区大部、西北地区东南部等地的部分地区有中到大雨，其中，内蒙古东北部、东北地区中北部、山东西部等地的部分地区有暴雨或大暴雨(100～180毫米)。

张涛强调，影响这次强降雨天气过程的主要天气系统就是副热带高压，随着副热带高压的西伸北抬，加之盛夏的天气背景，就产生了11日至13日的强降雨过程。未来一周这种天气形势还将持续，15日至17日北方还将有一次降水过程。

8月以来，多地发布暴雨预警

实际上，进入8月后，北方多地发布暴雨预警。

中央气象台8月5日6时和10时连续发布暴雨黄色预警。8月9日晚，北京多地出现了短时间的强对流天气，部分地区雨势较强。监测显示，9日18时至10日04时，全市平均降水量18毫米，最大降水量达到74.2毫米。8月10日18时，中央气象台继续发布强对流天气蓝色预警

北京气象台高级工程师张明英接受健康时报记者采访时提醒大家，由于目前正处于三伏天内，随着汛期降雨量的增多，空气中温度高、湿度大，导致天气闷热，不仅白天热，晚上温度依然很高，可能会造成人疲劳，而且容易影响睡眠，所以这段时间内大家要格外注意休息，保持良好的精神状态。此外，汛期雨多湿度大，外界条件适宜霉菌繁殖，导致食物容易霉变，因此还要特别注意饮食卫生。