原标题：猝死的军训中学生和被漠视的高温预警

8月13日，陕西泾阳县泾干中学一名16岁的少年军训期间猝死。事发前两天，泾阳县气象局已经发出高温黄色预警，而该学生曾出现中暑症状。在学生猝死当天，泾阳县气象局发布更为严峻的高温橙色预警，在酷暑下，学校依然在军训……

专家：高温下军训需把握好尺度

西安持续高温，大学新生或者高中学生在烈日下军训，到底应不应该呢？昨日，华商报记者就此问题采访知名田径运动专家、西安体育学院田径教研室主任李山。

李山表示，高温条件下，人体流汗多，如果剧烈运动，没有及时补水、补液，导致电解质流失多，那肯定对身体有负面影响。但如果把握好尺度，选择科学的方式来训练，就会提高人的耐热能力，这是有益处的。

那么，怎么才是高温天正确的运动方式呢？李山建议：

首先要选择时段，尽量选在早上或傍晚温度不那么高时，避开一天中最热的午后时段训练；

其次，要选择好地方，军训的话，应选择在树荫下，太阳不会直射，而且通风条件好，一般不容易中暑；

第三，及时休整，训练一段时间休息一阵子，保证多频次休息，体能就不会透支；

最后，很重要的一点，要及时补水、补液，高温天气下的运动过程中，人体会大量出汗，流失电解质，不及时补充的话就会导致电解质紊乱，这时要多喝水、喝一些运动饮料，保持动态平衡。华商报记者毛蜜娜实习生严依君

2016年8月17日，在泾阳县一家宾馆，该县泾干中学校长辛泾生显得很无奈，他一直在和学生家长谈赔偿的事情。而楼道外，不时传出孩子父亲的哭声。

在4天前，泾干中学高一学生黄磊在学校军训中猝死。

>>军训期间曾因身体不适请假

8月11日《军训随感》：“烈日当空，大地像烈火般烧烤着我们”

华商报记者了解到，16岁的黄磊今年被泾干中学录取，分配到了高一年级20班。黄磊家长称，黄磊平时身体不错，没什么病。在大家眼中，黄磊是一个很强壮的男孩，身高近1.80米，体重170斤左右。

8月6日，67岁的奶奶于莲花带着孙子黄磊前往学校报名。报完名后，学校要求学生在8月9日中午1点返校，准备军训。