喝可乐四肢瘫痪 专家：碳酸饮料致骨骼变脆

年轻人大多喜欢喝碳酸饮料，但长期喝会导致骨质疏松和韧带松弛，建议平时多喝一些健康的白茶、绿茶、红茶以及白开水等，做到每天喝足八杯水。另外，游泳、打羽毛球也可改变颈椎异常力学，有兴趣的人还可以去网上搜索颈椎操，来学着做一做。一般运动后适当喝点碳酸饮料问题不大，但长年累月就不行。

瞿杭波医生说，颈椎病分四大类：颈型，症状（脖子痛）、神经根型（手痛手麻）、脊髓型颈椎病（肌肉反射亢进、手抖、走路不稳）、血管性颈椎病（头晕、恶心）。低头族大部分是颈型颈椎病，后面三类都是这类颈椎病的加重型。

“如已确诊为脊髓型颈椎病的患者，要少低头及过度仰头，及早到医院让医生评估是否有手术指征，如果可能的话及早手术，防止意外事件的发生。平时也要加强颈椎肌肉力量的锻炼。”瞿杭波医生说，总是感觉脖子痛、手麻手痛的人，一定要马上去医院，等到走路不稳时，颈椎病往往已到了晚期。

一般大部分颈椎病，疼痛能在48小时内缓解，如果颈椎酸痛不适持续72小时以上，就要到医院检查。