亲爱的亲人们：

我对自己的能力和承受压力的能力很绝望。我将无法面对将来生活和工作上的各种压力。我实在无法容忍自己这样下去，一步步地越来越脆弱，无法承担责任和一丁点的压力。我这样下去，只会增加别人的烦恼和负担。

请爸爸多保重，女儿不孝，请您一定和阿姨相互扶持到老，不要为我难受。

请婆婆和赖军多保重，你们对我的好，我只有来生再报答了。叔叔和大姨也请多保重，我对不起您的爱护和关照。

赖军你对我太好了，我舍不得你但又无法阻止自己，一天天越来越堕落，你的爱，我来生再报答。

□专家说法

重度抑郁患者应住院治疗

昨日，心理学教授马先生分析，从唐静母亲、其双胞胎姐姐及唐静均为自杀身亡看，唐静是抑郁症家族遗传。医院开出了“重度抑郁，严防自杀”的诊断证明后，唐静所需要做的就是到专业的精神病医院做进一步治疗，“抑郁症，特别是重度抑郁症，本身就应该住院治疗了”。

马教授称，抑郁症病因非常复杂，工作压力、生活压力大，很可能导致或者诱发抑郁症，但是也有情感、突发事件等别的因素。要正视抑郁症，目前通行的就是看医生、遵医嘱，“抑郁症的诊断是有一个标准的，从医院的诊断看，唐静的病情已经非常严重了，且其症状已经很厉害了，他的监护人应该向医生询问，是不是需要住院治疗”。

马教授称，2012年10月26日，全国人大常委会表决通过了精神卫生法。2013年5月1日，新的精神卫生法正式实施，精神障碍的住院治疗实行自愿原则，家人有这个意识的话，应该向医院提出住院治疗。唐静应该到看精神病的专业医院就诊，并住院治疗。

家属很难24小时形影不离

针对目前网上有专家指出的可以通过听音乐、散步等缓解抑郁症的方法，马教授称患了抑郁症的人活动能量已经非常低，他已经没有力量去散步、听音乐了。这时候，家属所能做的，就是遵医嘱，第二就是启动亲友系统，对抑郁症病人进行陪伴和倾听，“但这时，抑郁症患者会觉得自己是别人的累赘，他不愿意说，就自己承受着压力，承受不了了就结束自己。他只想自己死了亲人就解脱了，想不到他的死给亲人带来的痛苦”。

马教授称，即便是抑郁症患者一直服用药物，药物对病情的稳定和缓解发挥作用，但也不能确保抑郁症患者不自杀，因为长期的24小时形影不离，对家属而言，也是很难做到的。

马教授称，当前社会每个人都有压力，工作压力大，生活压力大，但来自社会的压力很难改变，关键就是看自己怎么调整。