快转给身边爱吃车厘子的朋友！车厘子虽好，可别贪嘴！

车厘子口感香甜，但不宜多吃，因为它富含纤维素，不易消化，尤其对脾胃虚弱的人来说，一次吃太多，容易出现上吐下泻等类似肠胃炎的症状。

车厘子性偏温，湿热体质的人也不要多吃，否则易出现“上火”情况。

建议普通人一天吃车厘子在100-150克左右，也就是大约10-15颗比较合适。

慢性肾病、糖尿病以及胃肠疾病患者，更要严格控制车厘子的摄入量。