新年登山迎日出早已是一项传统健身活动了。然而，有人滑雪上山听起来似乎有些不可思议。重力不是向下吗？但事实证明这是可行的。

1月1日，数十名滑雪登山爱好者齐聚国家高山滑雪中心，在破晓前的星光中出发，踩着滑雪登山雪板沿着距离近5公里、爬升超700米的雪道攀登，共赴小海陀山顶迎接新年第一缕朝霞。最快的选手仅用时50分30秒。

滑雪不仅能下山还能登山，这事儿对于普通雪友来说可能还有些拗口和“烧脑”。不过，此次元旦滑雪登山活动已经是北京举办的第二届了。北京市登山协会副会长胡松表示，之所以选择这种形式举办新年登高活动，是因为在即将开幕的米兰冬奥会上，滑雪登山将迎来奥运首秀。这一活动有助于展现滑雪登山的魅力并拓展参与面。

滑雪登山不仅新鲜、有意思，有氧健身效果也非常显著。虽然目前国内滑雪登山爱好者数量还不算太多，但在万龙雪场和北大湖雪场已时常能看到他们的身影。滑雪登山单板和双板皆可，与普通滑雪在下滑阶段技术共通，但多了上升和转换两个步骤。

滑雪登山雪板能往山上走的关键在于固定器和板底。专用固定器能在上升时允许脚跟抬起、同时紧固脚尖，给予双脚推动雪板上升的灵活度。止滑带则确保雪板在雪上上升时不打滑。止滑带的工作原理类似于动物毛发的方向性，顺摸顺畅，反摸阻力大。

到达山顶后，滑雪登山者需要调整固定器设置，并将板底的止滑带撕掉、收好。完成转换后，下滑步骤就和普通滑雪一样了。尽管如此，他们仍然选择不坐缆车直接上山，因为滑雪登山的另一个魅力在于其卓越的有氧健身效果。

高山滑雪的运动模式以速度和爆发力为主，而滑雪登山的核心则是长时间持续上坡，在接近有氧阈值的心率区间稳定输出，对心肺功能形成持续有效的刺激。此外，滑雪登山通常在中高海拔地区进行，相对平原更低的氧气含量进一步提高了心脏和呼吸系统负荷，从而产生更明显的有氧训练效果。不少顶尖越野跑选手在冬季就采用滑雪登山方式维持训练。

此次元旦滑雪登山活动结束后，许多爱好者表示明年还要参与，一些徒步组选手也被吸引，开始咨询滑雪登山装备，准备加入这项新颖运动。现在除了滑雪登山以外，攀冰、越野滑雪等运动也在兴起，冰雪运动产品更加丰富，冬季户外体验更多元，冰雪经济也能从中获得活力与动力。