你是否在为自己的身材感到焦虑？即使费尽力气也难以减轻几斤体重？最近，国家卫生健康委员会主任雷海潮在十四届全国人大三次会议的记者会上宣布，将实施为期三年的“体重管理年”行动，旨在普及健康生活方式并加强慢性病防治。这一消息迅速引起广泛关注，网友们纷纷表示，国家已经注意到体重问题，不允许大家继续胖下去了。甚至有人调侃说，“体重门诊”可能会一号难求。

关于国人的健康和体重问题，《美好生活大调查》多年来一直持续关注。最新的2024-2025年调查显示，每3个中国人中就有1人感觉自己体重增加了，与五年前相比，感觉体重增加的人数上升了10个百分点。网友们对此表示无奈，戏称自己从“我没胖”变成了“我膨胀”。

调查还发现，32.39%的人认为体重和体型管理是他们的健康困惑，尤其是46-59岁的中年人感受最为明显。即使是18-25岁的年轻人，也有28.52%的人为此烦恼。二线城市的人们受体重困扰的情况尤为突出。

体重异常已成为慢性病的主要诱因之一，与高血压、糖尿病甚至癌症等严重疾病密切相关。因此，国家采取行动显得尤为重要。

尽管大家都明白管理体重的最佳方法是管住嘴、迈开腿，但实际行动却常常不够。只有14.13%的人在休闲时间选择运动健身，“没时间”是最常见的借口，还有31.79%的人因为懒惰而难以坚持。此外，缺乏伙伴、科学指导以及社区健身设施不足也是制约因素。

值得庆幸的是，近半数国民已经开始重视规律饮食和营养均衡，33.92%的人计划增加运动时间，还有三成的人希望增加户外活动。越来越多的人意识到健康生活方式的重要性，但光有认识还不够，需要付诸实践。趁着春光正好，赶快行动起来吧！

2024年6月，国家卫生健康委员会联合16个部门制定了《“体重管理年”活动实施方案》，目标是在三年内建立广泛的体重管理支持性环境，提升全民体重管理意识和技能，普及健康生活方式，并逐步改善部分人群的体重异常状况。同年12月，国家卫生健康委员会发布了《肥胖症诊疗指南（2024年版）》，以规范肥胖症临床诊疗，提供个性化治疗方案，提高医疗机构的同质化水平，从而改善肥胖症患者的长期预后。

让我们共同参与这场全民健康的行动，让健康成为我们最闪耀的标签。