2月28日发布的2025年2月“科学”流言榜对多条近期科学流言进行了辟谣，包括可降解塑料、骨质疏松症患者活动建议、发热处理方法、小行星撞击地球的传言、戴眼镜与近视加深的关系、鱼油降血脂的效果、花粉过敏预防措施、手机NFC功能的安全性以及“春断食”减肥法。

关于可降解塑料，很多人误以为这种材料可以随意丢弃并在自然环境中迅速降解。实际上，大多数可降解塑料在自然环境中的分解速度远低于市场宣传，甚至可能带来新的污染问题。这些塑料需要特定条件才能实现降解，例如微生物作用、光照、水分或氧气等。因此，科学规范地回收利用才是减少塑料垃圾的有效途径。

对于骨质疏松症患者来说，适量运动有助于改善症状。过度限制活动反而可能导致肌肉和骨骼流失，增加跌倒风险。适当运动能够促进肌肉增长，增强骨骼稳定性，并且通过增加日照还能促进维生素D合成。

发热时捂汗退热并不推荐。发热是人体的一种自卫机制，通过捂汗来增加体温可能使体温过高，加剧身体负担，甚至引发高热。正确的做法是保持适当的室温、穿着适宜的衣物、多喝水，并用温水擦拭身体帮助降温。如果发热持续或伴有其他严重症状，应及时就医。

针对小行星撞击地球的传言，天文学家表示编号为2024 YR4的小行星有1.6%至2.3%的概率在2032年撞击地球。不过，随着更多观测数据的积累，这一概率可能会发生变化。目前国际社会已形成一套常态化的合作机制应对近地小天体威胁，公众无需过分担忧。

戴眼镜并不会直接导致近视加深，近视度数的变化与眼睛发育期间的眼轴增长、不科学的用眼习惯及户外活动不足等因素有关。一旦确诊为真性近视，需及时佩戴眼镜并采取相应干预措施以延缓近视发展。

鱼油中富含Omega-3脂肪酸，对心血管健康有益，但其降脂效果有限，尤其对于胆固醇和低密度脂蛋白影响不大。健康人群服用普通保健品鱼油难以达到显著降脂效果，而高纯度鱼油则可作为辅助治疗手段，在医生指导下使用。

春季花粉过敏患者应在花粉季节前2至4周开始预防性用药，以减少症状发生和减轻症状严重程度。常见的预防药物包括鼻喷激素、抗过敏滴眼液及吸入式糖皮质激素等。

手机NFC功能并非不安全，该技术具有天然的安全性，仅能在极短距离内进行数据交换。钱被盗刷的主要原因是轻易相信陌生人并下载不明软件，关闭NFC功能或小额免密支付功能可进一步提高安全性。

“春断食”减肥法不仅会导致体重反弹，还可能引起胃肠功能紊乱及其他健康问题。合理饮食与规律运动才是维持健康体重的关键。