过去几天冷空气强劲，许多人都期盼气温回升。从2月24日开始，气温将显著回暖，一场大规模的升温即将到来。

预计北方地区将率先开启升温，南方则会稍晚一些，明显升温要等到26日之后。这次升温过程中，大部分地区的累计升温幅度可达10℃以上，东北中南部、华北到江南多地最高气温升幅甚至超过15℃。27日至28日将是本次回暖的高峰期，中东部地区气温将显著偏高，南北方多地将迎来今年的新高，最高气温10℃线将北抬至辽宁北部，黄淮及其以南地区将出现大片20℃以上、甚至25℃以上的天气。例如，长沙25日至27日的最高气温将从9℃升至23℃，贵阳26日最高气温为11℃，27日将升至20℃。

虽然最高气温迅速回升，但最低气温的升温速度较慢，昼夜温差可能超过15℃。预计28日前后，最低气温0℃线将退至河北北部至山西中部，南方多地最低气温将回升到10℃以上。下周南北方昼夜温差加大，北方多地昼夜温差将超过15℃，27日至28日江南等地昼夜温差也将超过10℃。这轮大回暖将推动季节转换，江南多地有望在这轮回暖中直接进入春季。但由于基础气温较高，随后即便有不强的冷空气到来，也可能导致3月初南方气温大幅波动，厚衣服还不能收起来，需警惕“倒春寒”。

冬春交替之际，气温多起伏，这种“白天暖如春，早晚冷如冬”的天气正是“春捂”的关键时期。过早脱掉厚衣服可能会使身体受寒，容易引起呼吸道疾病及冬春季传染病等。

“春捂”并不是简单的多穿衣服，“捂”的位置很重要。颈项部有风池穴和风府穴，是容易受风邪侵袭的地方，外出时应戴好围巾、帽子。膝足部保暖尤为重要，可以遵循“下厚上薄”原则，秋裤先别着急脱。腹部主要是“捂”肚脐，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是胃部怕冷、爱腹泻的人，要注意肚脐部位的保暖。

是否需要“春捂”要根据天气而定，可遵循“815”原则。当昼夜温差大于8℃时，说明气温不稳定，需要“捂”；当气温保持在15℃以上并维持一两周时，就不需要再“捂”了。如果“捂”时不觉得咽喉燥热、身体冒汗，即便气温稍高于15℃也不必急着脱衣服；如果“捂”了后身体出汗，则要早点换装，以免着凉。

初春时节乍暖还寒，气温变化较大，人们容易受到疾病的侵袭。气温忽冷忽热时，哮喘、慢性支气管炎患者病情易反复或加重。低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌与胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛甚至心肌梗死。春季还是脑梗高发季节，昼夜温差大、低气压、高湿度容易刺激体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管持续痉挛，使得血压骤然上升。

未来一段时间，气温总体向暖趋势是必然的，但冷空气仍在活跃期，气温还会有所起伏震荡。大家应密切关注天气变化，合理调整穿衣节奏。