近期，“一家人上吐下泻，警惕诺如病毒”的话题频频登上热搜。这种突如其来的剧烈呕吐和腹泻让许多人苦不堪言。广东深圳市疾控中心已调高了深圳市诺如病毒感染的风险等级。

广东一男子称，他的妻子在使用公共厕所后感染了诺如病毒。由于女厕排队，她使用了一个没有冲干净的坑位，并且没有戴口罩在里面待了几分钟。出来后不到一小时，她就开始出现呕吐和腹泻的症状。几小时后，同行的丈夫也开始发烧。

医生解释说，公共卫生间便池里的水主要可能含有大肠杆菌、痢疾杆菌、链球菌和诺如病毒等肠道致病菌，这些细菌主要通过“粪口”传播。如果手接触了这些致病菌，又不注意手卫生直接吃东西，就有可能造成粪口传播。

诺如病毒没有疫苗和特效药，仅靠支持治疗。但它却能轻易在一个学校、公司或游轮等人群密集的地方迅速传播，被称为“已知传染性最强的病毒之一”。它的传播速度极快，防控难度大。诺如病毒的传播能力与麻疹、水痘等空气传播的病毒相当，只需10~100个病毒颗粒就能让人感染，而流感病毒通常需要数千个病毒颗粒才能致病。

患者粪便中每克病毒量可达10¹²个病毒颗粒，相当于1克污染物可感染上亿人。诺如病毒可以通过多种途径传播，包括粪-口传播、接触传播和气溶胶传播。例如，吃了被污染的食物、喝了被污染的水，或者手接触了带病毒的物体后再摸口鼻都可能感染。此外，患者呕吐时形成的微小气溶胶也可能在空气中传播，导致周围人吸入后感染。

诺如病毒在环境中存活能力强，在门把手、餐具、桌面等表面可存活7天以上，在冷冻食品中甚至可以存活数月。酒精（75%乙醇）对它无效，只有含氯消毒剂（如84消毒液）或高温（≥85°C）才能灭活它。

为了预防诺如病毒感染，建议做到以下几点：勤洗手，用肥皂加流水；环境消毒必须使用含氯消毒剂；确保食品安全，海鲜必须煮熟；即使症状消失后仍需注意防护。