春节假期结束后，开工第一天，天气寒冷，大风降温来袭，需特别注意防寒保暖，避免受凉感冒。以下是一些建议：

穿着保暖：多穿几层衣物，尤其是保护好头部、手部和脚部，戴上帽子、围巾和手套。

注意室内外温差：进出室内外时，适时增减衣物，避免因温差过大引发不适。

保持室内空气流通：虽然天气寒冷，但也要适当开窗通风，保持空气新鲜。

多喝热水：保持身体水分，有助于预防感冒。

适当运动：适度活动身体，促进血液循环，增强抵抗力。

注意饮食：多吃富含维生素的食物，增强免疫力。

关注身体变化：如出现感冒症状，及时休息或就医。

2月5日开工第一天，大风降温来袭，需要小心以下几种“症状”：

呼吸系统疾病症状：气温骤降，呼吸道黏膜的抵抗力会下降，病毒、细菌等容易趁虚而入，引发感冒、咳嗽、支气管炎、肺炎等疾病，出现发热、咳嗽、咳痰、呼吸急促等症状。特别是老人、儿童和有慢性呼吸道疾病史的人群，更要格外注意。

心脑血管疾病症状：寒冷刺激会使血管收缩，导致血压升高，心脏负担加重，容易诱发心绞痛、心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病。可能出现胸痛、胸闷、心悸、头痛、头晕、肢体麻木、无力、言语不清等症状。本身患有高血压、冠心病、糖尿病等基础疾病的人群，要做好保暖和血压、血糖等指标的监测。

关节疼痛症状：大风降温天气会使关节周围的血管收缩，血液循环不畅，对于患有骨关节炎、类风湿关节炎等关节疾病的人来说，容易导致关节疼痛、肿胀、僵硬等症状加重。

皮肤问题症状：低温和大风会使皮肤水分流失加快，变得干燥、粗糙，甚至出现皲裂、瘙痒等症状。敏感肌肤人群还可能出现发红、刺痛、起疹子等过敏反应。

“节后综合征”症状

睡眠紊乱：假期作息不规律，生物钟被打乱，开工第一天可能会出现失眠、多梦、白天困倦等情况，影响工作状态。

疲劳焦虑：从放松的假期状态突然进入紧张的工作状态，可能会感到精神紧张、疲乏无力、注意力不集中、焦虑、抑郁等。

肠胃紊乱：假期暴饮暴食、饮食不规律，可能导致肠胃功能失调，出现腹胀、腹痛、恶心、腹泻或食欲不振等症状。