1天吃1个鸡蛋多吗?每天多吃1个蛋,癌症死亡风险或增加

良医益友 2025-01-06 14:14:44
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每天多吃一个鸡蛋一般不会导致癌症死亡率增加,但是也要避免吃太多。

鸡蛋属于比较健康的食物,当中含有优质蛋白及卵磷脂等营养成分,每天适量食用鸡蛋对一般人群来说是安全的,还可以补充身体所需要的营养,通常不会直接导致癌症死亡率增加,因此不用担心。但是鸡蛋属于高胆固醇食物,而且不是特别容易消化,如果吃的太多,有可能会加重消化道负担,引起胃胀胃痛等问题,因此吃的时候要适量。

1天吃1个鸡蛋多吗?每天多吃1个蛋,癌症死亡风险或增加

平时需要注意保持健康的饮食习惯,避免吃刺激性的食物,还要避免接触其他有害物质,能够减少疾病的发生。

责任编辑:乔娇 TT0002

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