血管不好的人，往往可以从脸部和腿部观察到一些症状。如果出现以下六个症状，一定要提高警惕。

脸上出现耳垂褶皱、嘴唇发紫或睡觉时单侧流口水，可能是血管堵塞的信号。研究发现，耳垂上的褶皱可能与冠心病有一定关联，褶皱越深，患病概率越高。血液中脂质垃圾增多会导致血液代谢速度变慢，耳垂处可能出现褶皱。但并不是说耳朵上有褶皱就一定有冠心病，平时可以注意观察。健康人群的嘴唇应红润有光泽，如果血管堵塞，体内血流量下降，血液黏稠度升高，嘴唇会呈现青紫色。成年人睡觉时单侧流口水，也需警惕脑血管被堵塞后神经中枢功能受影响。

腿上出现肿胀疼痛、凹陷性水肿或腿部发白、发凉，也可能提示血管堵塞。下肢静脉堵塞会产生血栓，引起腿部肿胀和酸痛。皮下积液会导致按压腿部后出现凹坑。动脉血管堵塞会影响血液循环，导致皮肤颜色变化并伴有疼痛和发白等症状，需要及时就医。

不同部位的血管堵塞表现各异。肺部血管中有血栓可能导致肺栓塞，早期表现为呼吸不畅、咳嗽、胸痛，严重时可能致命。大脑动脉血流受阻会引起血栓性中风，造成口鼻歪斜、流口水、半身麻木无力等症状。心脏血栓通常出现在动脉血管中，容易引发心绞痛、心肌梗死，动脉粥样硬化是重要原因之一。

年龄超过45岁的男性和55岁以上的绝经女性，患有慢性疾病如高血压、高血脂、糖尿病的人群，有心血管疾病家族史者，肥胖尤其是腹型肥胖者，长期吸烟、情绪抑郁、压力大、过度饮酒的人群，长期熬夜者以及缺乏运动的人群，都需关注血管健康。

保持血管年轻健康的方法包括：早睡早起不熬夜，避免激素水平失调导致血管收缩异常；少吃煎炸食物，减少血液内胆固醇、甘油三酯等脂质浓度，防止血管堵塞；控制盐和糖的摄入，每日食盐不超过5克，避免过量吃糖损伤血管内皮；科学运动，避免久坐不动，坚持慢跑、快走等缓和运动；保持心情愉悦，避免不良情绪引起的内皮损伤和血管痉挛；定期体检，积极控制慢性疾病，进行血管筛查，早发现早治疗。