朱丹说参加浪姐每天只睡三四小时

7月5日中午12点，芒果TV的自制节目《乘风2024》即将迎来高潮，这是一档聚集了陈丽君、陈昊宇、袁娅维、萨顶顶、朱丹、乔伊丝·乔纳森等36位跨越各年龄层女性的国际文化交流与音乐竞赛节目。历经两个月、五轮公开演出，最终12位佼佼者将获得该年度的《乘风2024》席位。节目中，主持人朱丹挑战自我，首次涉足唱跳领域，以多样化的舞台表演吸引了大量关注。

在总决选的前一天，朱丹接受了媒体的访问，分享了参赛以来的心路历程。当被问及参加节目后自身最大的转变，朱丹表示，最令她兴奋的不仅是个人能力的挖掘与创造，更重要的是意识到看似不可能的目标，通过日复一日的不懈努力，最终都能够达成。她提到，过去自认认真，但参与节目后才明白，当全力以赴、不惜牺牲休息和用餐时间去练习，原本的不可能逐渐成为可能。这一经历对她来说意义重大，充满了感激。

谈及节目中的日常生活，朱丹透露，每天从清晨忙碌至深夜，早晨七点起床，准备两小时后前往舞蹈教室，接着是密集的舞蹈训练，加上额外的自我练习，随后是声乐课程、采访和准备工作，经常到午夜甚至更晚才能休息，而晚餐往往变成了夜宵，与同伴们的交流成为了宝贵的放松时刻。在高强度的训练下，如准备《双截棍》舞台时，她的每日能量消耗高达约2000卡路里，饮食控制加上这样的体能消耗，体重自然下降。这段经历不仅让朱丹在技艺上有所突破，更是精神意志的一次飞跃。