心血病患者安然度过梅雨季十条建议

近期，杭州地区持续的阴雨天气标志着长江中下游正式步入梅雨季节，这不仅带来了连绵不断的雨水，也使得当地气候变得潮湿而炎热。在这样的环境下，心内科病房的患者数量显著上升，与上月相比增加了约两至三成。这些患者大多面临血压波动、心绞痛、急性心肌梗死、心力衰竭、发热及腹泻等问题。心血病患者安然度过梅雨季十条建议！

浙江省中西医结合医院心内科的黄琪主任医师指出，梅雨季节特有的多雨潮湿、低气压、高温环境易于诱发胸闷、气短、烦躁、心慌等症状，进而导致血压升高、心率加快及心肌耗氧量增加。此外，雨水频繁减少了人们的户外活动，情绪上的急躁和高温下的过度出汗导致血液黏稠度上升，也成为心血管疾病频发的因素之一。

针对这一情况，黄主任强调心血管疾病患者在此期间必须重视疾病的预防与管理，强调早期预防、及时发现、准确诊断和治疗的重要性，以确保安全度过梅雨季节。他提出了一系列实用建议：

- 虽然出汗增多，但仍要坚持低盐饮食原则，适量增加盐分摄入，但避免过量，以防循环血量增加，加重心脏负担。 - 晚餐应安排得早些，避免过饱和夜宵，以防食物变质引起的腹泻及电解质失衡，减少心律失常风险。 - 增加富含维生素B、C及钾的食物摄入，如新鲜果蔬、豆类和菌类，同时适量摄取优质蛋白质，限制高脂肪、高胆固醇食品。 - 减少辛辣刺激食物消费，以免影响植物神经系统，引发血压和心率问题。 - 保持充足水分摄入，特别是在高温潮湿天气，即使不感到口渴也要定时饮水，但需避免过量饮水和冰冷饮品。 - 利用午休缓解夜间可能的睡眠不足，同时控制好夏日锻炼的时间与强度，选择适宜的室内运动。 - 保持室内空气流通，适度调节温湿度，注意个人卫生，及时调整着装以适应天气变化。 - 高血压患者应密切关注血压变化，适时调整用药，避免血压过低带来的健康风险。 - 心脏病患者可准备一些有助于调理身体的中药，如山楂、乌梅泡水，或备用一些应急药物，以应对突发状况。

通过这些细致的生活调整和预防措施，心血管疾病患者可以在梅雨季节更好地保护自己的健康。