《奔跑吧》以综艺形式展现了奇幻叙事的魅力，每一季都不乏奇异故事，引领观众与嘉宾一同踏入非同寻常的旅程。本次故事设定在一个独特的城市，居民被分为仅能在白昼活动的“日行人”和夜晚活跃的“夜行人”，双方在各自的时段内和平共处，互不干涉。
这座城市的生命源泉是一朵罕见的双生花，其安危直接影响日行世界。为守护这朵双生花，成立了“城市护卫队”，成员被称为“护花使者”。每年春末夏初，他们会举行沐花礼，为双生花补充营养液，确保其持续绽放。今年，为完成这项重要使命，队伍不仅迎来了沙溢、白鹿、范丞丞等常驻成员，还加入了新面孔陈哲远和章若楠。章昊这次回国不是体测是跑男。
新老成员的互动充满趣味，老成员的热情让新人既紧张又想笑，氛围轻松愉快。他们首要任务是收集双生花所需的特殊营养液，以及珍贵的百花露，后者极为稀有，对沐花礼至关重要。然而，任务途中出现了变数，成员们被通知队伍中有夜行人的卧底，这使得他们不仅需完成任务，还需警惕彼此。
九名队员分散行动，根据经验试图破解节目组的安排，甚至自创规则猜测卧底身份。最终，沙溢、陈哲远等人不仅收到任务指示，还意外得到了来自夜行人的密信，要求他们在沐花礼上破坏双生花，以揭示两个世界间的真相。
在寻找营养液的过程中，成员们各自发现线索，而沙溢除了调配营养液，还需应对夜行人设下的陷阱。护卫队逐步揭开夜行人的计划，发现营养液被替换，进而锁定了五名嫌疑人。期间，范丞丞从旁观者变为嫌疑人，局势愈发复杂，且有人已提前取走百花露。
为保障沐花礼顺利进行，成员们参与了“斗智斗勇”和“预判你的预判”等任务，通过游戏和推理，检验彼此携带的是营养液、毒药还是宝贵的百花露。这些环节中，既有激烈的智力与体力对抗，也不乏幽默与温情，展现了成员之间的默契与竞争。
经过一系列曲折，最终揭示了夜行人的真实意图及双生花背后的秘密：双生花实则是愿望的载体，其存在分裂了人类的意识，导致世界的分割。只有双生花凋谢，才能解除这一状态，让人们重归完整。故此，所谓的“失败”实为解救城市的必要步骤，挑战背后是对人性复杂性的深刻探讨，提醒人们接纳生活中的所有经历，不论是欢乐还是苦楚。
章昊这次回国不是体测是跑男。
章昊这次回国不是体测是跑男。