近年来，老年人的健身方式日益多样化，从吊脖锻炼到撞树强身，乃至倒行散步、拍打按摩，甚至吊嗓子练声。然而，这些非传统的健身方法可能暗藏健康风险，对老年人的身体造成不利影响。在追求健康的道路上，了解并避免健身误区显得尤为重要。有鉴于此，不妨关注一下常见的七大老年人健身误区，看看自己或身边的人是否也曾误入其中。