离婚女性花几千刀去森林砸木棍尖叫

金伯利·赫尔穆斯，一位专业的网络安全工程师，经历了婚姻的破裂后，决定踏上前往苏格兰的静修之旅，以寻求心灵的慰藉。在这次旅行中，她参与了一项非同寻常的活动——“愤怒仪式”。该活动发生在偏远的林区，参与者们在树林中放声尖叫，手持粗大的棍棒用力击打地面，持续约20分钟，直至体力殆尽。金伯利从最初的惊讶到完全沉浸，最终体验到了前所未有的释放感。这不仅减轻了她对前夫的怨恨，还意外地让她面对并释放了自15岁起便深藏心中的丧友之痛。

“愤怒仪式”近年来在网络上迅速走红，其流程简单直接：参与者先静心感受情绪，深呼吸，随后携带事先准备的木棍进入林间，一边回想生活中的不快与伤害，一边大声喊叫并发泄式地敲击地面，以此来宣泄所有负面情绪。这一活动的发起者，米娅·班杜奇，是一位经验丰富的引导者，最初她独自进行这项仪式，随后吸引了朋友加入，直至形成固定的活动，参与者反馈在释放愤怒后感到更加幸福和平静。班杜奇将此过程录制并上传至社交平台，引发了广泛共鸣，特别是众多女性用户的热烈响应，她们认为这是对抗社会要求女性压抑愤怒规范的一种有效途径。离婚女性花几千刀去森林砸木棍尖叫。

此活动背后有着心理学的支持，类似于20世纪70年代心理学家阿瑟·亚诺夫提出的“原始尖叫疗法”，通过声音表达来处理和释放压抑的情感。如今，“愤怒仪式”已发展成正规的付费项目，成为高端静修营的一部分，尽管费用高昂，从单日票的222美元到整个静修营的2000至4000美元不等，但仍吸引了全球参与者，包括多次回归的金伯利。

随着其知名度的提升，类似的“愤怒仪式”在不同国家和地区涌现，如美国北卡罗来纳州和加拿大的艾伯塔省，由不同的主办者推广至更多人群。尽管专家提醒这种方式并不适合所有人，因为每个人处理情绪的方式各不相同，但它无疑为探索内心深处与情绪管理提供了一个新颖且强有力的选择，尽管伴随着相对较高的经济成本。